Cursus
Je peuter naar bed brengen zonder strijd? Zodat jij eindelijk weer van je avond en nachtrust kunt genieten!
“Waarom gaat mijn peuter niet slapen?”
Elke avond weer die strijd. Jij bent er klaar mee. En dat snap ik.
Je kijkt uit naar een avond voor jezelf. Maar je peuter wil niet slapen.
Hij huilt. Hij roept je. Hij komt uit bed. Hij wil nog een verhaaltje, nog een slokje water, nog een knuffel.
Een avond voor jezelf wordt een avond naast het bed liggen van je kind.
Je doet het met liefde, maar je bent er echt klaar mee.
En je vraagt je steeds vaker af, ‘zal dit ooit veranderen?’
Ja. Het verandert echt. En ik laat je zien hoe.
Herken jij dit?
- Je hebt al van alles geprobeerd. Soms werkt iets even maar een week later begint de strijd opnieuw.
- Je peuter verzint elke avond nieuwe smoesjes om niet te hoeven slapen
- Hij komt steeds uit bed en jij legt hem steeds terug, tot je het opgeeft
- Je blijft soms een uur naast het bed zitten omdat hij anders blijft roepen
- Je neemt hem mee naar jouw bed gewoon om de rust te bewaren
- Je wordt boos, en daarna voel je je schuldig. Want je weet dat hij het niet expres doet.
Stel je eens voor
Bedtijd verloopt eindelijk rustig. Je peuter weet dat het tijd is om te gaan slapen en klimt zonder protest in bed. Je hebt een liefdevolle routine opgezet die zorgt voor rust en verbinding, waardoor de strijd verdwenen is. Geen eindeloze smoesjes of huilbuien meer – je kind valt ontspannen in slaap, en jij hebt eindelijk wat tijd voor jezelf of je partner.
Met de unieke methode uit mijn cursus “Slapen zonder strijd. Leer je peuter liefdevol slapen” leer je niet alleen hoe je je peuter liefdevol kunt begeleiden naar zelfstandig slapen, maar krijg je ook inzichten in het gedrag en prikkelverwerking. Door te begrijpen wat jouw peuter écht nodig heeft, kun je het zenuwstelsel helpen kalmeren en de rust terugbrengen in huis.
Meer dan 1000 ouders hebben al met succes deze aanpak gevolgd
Wat je leert:
- Hoe je een bedtijdritueel opbouwt dat jouw peuter begrijpt en accepteert, zonder strijd
- Waarom je peuter doet wat hij doet, zodat je stopt met twijfelen aan jezelf
- Hoe je je peuter leert dat slapen veilig en fijn is, vanuit verbinding, zonder huilen
- Wat overprikkeling doet met het slapen van je peuter én hoe je hem helpt de dag los te laten
- Hoe je omgaat met dutjes weigeren, uit bed komen, nachtmerries en vroeg wakker worden
- Wat voeding met slapen te maken heeft, en wat je beter kunt vermijden voor bedtijd
- Hoe jij als uitgeputte ouder ook nog iets voor jezelf overhoudt
Hoe werkt de cursus?
Je volgt de cursus volledig op je eigen tempo, wanneer het jou uitkomt. Elke module bestaat uit een video én uitgebreide tekst eronder. Handig als je niet kunt luisteren, bijvoorbeeld als je naast je peuter ligt te wachten tot hij slaapt.
De video’s zijn kort en krachtig. De tekst geeft alle details. Samen krijg je het volledige plaatje.
Je hebt levenslange toegang, je kunt alles altijd terugkijken wanneer je het nodig hebt.
Je ontvangt: 12 modules vol mega waardevolle informatie en 3 bonusmodules van:
- Tribe of childern– specialist op het gebied van het jonge kind
- Pedagogen- Opvoeden in zelfvertrouwen
- Selfcare expert- Hilde van Monday
Dit is de inhoud van de peuter cursus
We starten rustig. Ik leg je uit hoe de cursus werkt en wat je kunt verwachten.
Waarom slaapt je peuter ineens veel slechter dan een jaar geleden? Wat heeft dat te maken met zijn ontwikkeling? Na deze module snap je het volledig en dat geeft al zoveel rust.
Een overprikkelde peuter kan niet goed slapen. Hier leer je hoe je herkent of jouw kind overprikkeld is, en wat je kunt doen om hem de dag te laten loslaten voor bedtijd.
Wist je dat suiker en bepaalde voeding direct invloed hebben op hoe je peuter slaapt? Ik leg je precies uit wat helpt en wat niet, inclusief wat je beter kunt vermijden voor bedtijd.
Wat is de ideale wakkertijd, dutjetijd en bedtijd voor jouw kind? Hoe weet je of het dutje nog nodig is? En hoe pak je vroeg wakker worden aan? Dit is de basis van alles.
Hoe ziet een bedtijdritueel eruit dat écht werkt? Niet te kort, niet te lang. Vol verbinding. Zodat je peuter de dag kan loslaten en zich veilig voelt om te gaan slapen.
Licht, geluid, temperatuur, het bed zelf, kleine aanpassingen kunnen groot verschil maken. Ik loop met je door de ideale slaapkamer voor een peuter.
Dit is de module waar de meeste ouders op wachten. Wat doe je als je peuter steeds uit bed komt? Niet alleen mama wil? Driftbuien krijgt bij het naar bed gaan? Alleen maar uitstelt? Hier krijg je concrete antwoorden.
Deze module wil je niet missen en moet eigenlijk iedere peuterouder doorlopen!
De opvang of school is een grote verandering voor een peuter. Veel kindjes gaan daarna slechter slapen. Ik leg uit waarom en wat je kunt doen..
Ook ontvang je een bonusmodule van pedagogen ‘Opvoeden in zelfvertrouwen’ met praktische tips om de naschoolse tijd soepel te laten verlopen. Na deze module weet je hoe je de slaapproblemen kunt aanpakken en een stabiele slaaproutine kunt behouden, zelfs met de veranderingen die school met zich meebrengt!
Wanneer en hoe bouw je de speen af? En wat doe je als je peuter er ‘s nachts om vraagt?
De meest gestelde vragen en situaties die niet in een andere module passen. Van nachtangsten tot slaapwandelen, van ziek zijn tot logeren bij opa en oma.
Dit is wat veel cursussen missen -> een concreet plan. Wat doe je vanavond? En morgen? En de komende week? Geen losse modules maar een heldere route die je meteen kunt volgen.
Selfcare & Ouderschap – met Hilde, selfcare-expert
Want jij telt ook. Slaapgebrek heeft enorme impact op jezelf. Hilde deelt wat echt helpt.
In deze module ontdek je de kracht van boeken bij bedtijd en hoe ze kunnen bijdragen aan een rustige nachtrust. We bespreken waarom het lezen van boekjes waardevol is, en bieden specifieke aanbevelingen voor:
- Boekjes voor het slapen gaan: Verhalen die helpen bij een ontspannen overgang naar bedtijd.
- Boekjes voor angstige peuters: Verhalen die angst verminderen en een gevoel van veiligheid bieden.
- Boekjes over emoties: Boeken die helpen bij het begrijpen en uiten van gevoelens.
- Boekjes voor peuters die starten met school: Verhalen die de overgang naar school makkelijker maken.
Na deze module weet je welke boeken je kunt inzetten om bedtijd te verrijken en de emotionele behoeften van je peuter te ondersteunen!
Deze cursus biedt meer dan alleen tips voor beter slapen – het is een complete, holistische benadering die verder gaat dan traditionele slaapmethodes. Wat maakt deze cursus uniek?
Holistische benadering
Ik kijk verder dan alleen het slapen. Deze cursus houdt rekening met het gedrag van peuters rondom slapen, prikkelverwerking en het reguleren van het zenuwstelsel. Dit betekent dat je niet alleen oplossingen krijgt voor bedtijdproblemen, maar ook inzicht in de volledige slaapervaring van je kind.
Ervaring en expertise
Met jarenlange ervaring en bewezen resultaten heb ik al veel ouders in deze doelgroep succesvol geholpen. Mijn aanpak is gebaseerd op praktische ervaring en een diepgaande kennis van peuterontwikkeling en slaapwetenschap.
Duidelijke en uitgebreide Inhoud
De cursus biedt een duidelijke structuur met uitgebreide informatie. Ik zorg ervoor dat je niet alleen de basisprincipes begrijpt, maar ook de nuances van peuterbedtijd en -gedrag. Elke module is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden naar een goed slapende peuter.
Praktische tools
Mijn unieke manier van werken en denken wordt weerspiegeld in de praktische tools en strategieën die ik aanbied. Ik geef je concrete, toepasbare oplossingen die je direct kunt integreren in je dagelijkse routine.
Aan het einde van de cursus "Slapen zonder strijd. Leer je peuter liefdevol slapen" heb je dit bereikt:
- Je peuter valt ontspannen en zelfstandig in slaap zonder drama of strijd, waardoor bedtijd eindelijk weer een rustig moment wordt.
- Je hebt een liefdevolle en voorspelbare bedtijdroutine opgezet die zorgt voor veiligheid, rust en verbinding tussen jou en je kind.
- Je begrijpt het gedrag van je peuter rondom slapen beter en weet hoe je kunt inspelen op hun behoeften, waardoor je onzekerheid en frustratie verdwijnen.
- Je hebt inzicht gekregen in de prikkelverwerking en het zenuwstelsel van je peuter en weet hoe je ze kunt helpen kalmeren, wat zorgt voor meer rust in huis.
- Je ervaart minder stress rondom bedtijd en hebt meer tijd voor jezelf, je partner, of om te ontspannen nadat je peuter in slaap is gevallen.
- Je voelt je zelfverzekerd in je aanpak en weet dat je je kind op een liefdevolle manier helpt om goed te slapen.
- Je geniet van nachten zonder onderbrekingen, omdat je peuter nu rustig doorslaapt, wat voor meer balans en energie zorgt voor het hele gezin.
Met deze resultaten kun je weer genieten van rustige avonden, een tevreden peuter en meer tijd voor jezelf!
Ben jij klaar voor verandering?
Ik ben er voor jou om de frustratie van de strijd rondom het slapen om te zetten in een fijne bedtijdtijd en rustige nachten waarin iedereen weer kan slapen. Als ervaringsdeskundige weet ik precies hoe het is om een slecht slapende peuter te hebben en ik durf daarom ook met zekerheid te zeggen dat deze cursus jou gaat helpen!
Ik begrijp dat je misschien vragen hebt of twijfels voelt voordat je begint aan de cursus. Hier beantwoord ik enkele veelvoorkomende bezwaren:
De cursus “Slapen zonder strijd. Leer je peuter liefdevol slapen.” is speciaal voor ouders die zich herkennen in de volgende situaties:
- Als het bedtijd-drama elke avond terugkomt en je op zoek bent naar een liefdevolle manier om je peuter te helpen om ontspannen en rustig in slaap te vallen.
- Als je peuter constant excuses bedenkt om niet naar bed te gaan, uit bed komt, of andere strijd levert die je emotioneel en mentaal uitput.
Als je nieuwsgierig bent naar hoe het gedrag, prikkelverwerking en het zenuwstelsel van je peuter invloed hebben op hun slaap, en je wilt verder kijken dan alleen het slapen alleen. - Als je al veel tips hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat en je nu behoefte hebt aan concrete, werkbare strategieën die bewezen effectief zijn.
- Als je een duidelijke en stapsgewijze methode zoekt die niet alleen uitgebreid maar ook eenvoudig te volgen is.
- Als je wilt dat je peuter niet alleen beter slaapt, maar zich ook veilig en begrepen voelt tijdens het hele bedtijdritueel.
- Als je merkt dat de bedtijd een dagelijks gevecht is en je verlangt naar rust, dan is deze cursus precies wat je nodig hebt.
De meeste tips die je online vindt zijn los en oppervlakkig. Deze cursus gaat verder. Je begrijpt na afloop waarom je peuter doet wat hij doet en daarmee lost veel vanzelf op. Bovendien geeft het 7-nachten stappenplan je een concrete route, niet alleen informatie.
De video’s zijn kort en krachtig. Je kunt modules tussendoor bekijken wanneer het jou uitkomt. Je hebt geen uren per dag nodig en je hebt levenslange toegang dus je hoeft het niet in één keer te doen.
Aarzel dan niet om contact met me op te nemen. Ik denk graag met je mee. Stuur me een mail naar hello@thenewsleepcoach.nl
Juist voor gevoelige en onrustige peuters werkt deze aanpak heel goed. Ik kijk altijd naar het kind als geheel, zijn zenuwstelsel, zijn behoeften, zijn ontwikkeling. Niet alleen naar het slaapgedrag.
De investering in deze cursus is bedoeld om je te helpen een blijvende verandering te maken in het slapen van je peuter. Niet alleen zul je merken dat de slaap van je peuter verbetert, maar ook de band tussen jullie wordt sterker door de liefdevolle en stressvrije benadering. Denk aan de waarde van nachten vol rust, minder strijd rondom bedtijd, en een gelukkiger, beter uitgerust gezin. Veel ouders die met deze methode aan de slag zijn gegaan, geven aan dat de resultaten de kosten ruim overtreffen, omdat het een blijvende verandering brengt in het dagelijks leven.
Eén goede nacht slaap is al onbetaalbaar. En dit geeft je de tools voor alle nachten daarna.
Als je nog vragen hebt of twijfels wilt bespreken, aarzel dan niet om contact met me op te nemen. Ik ben hier om je te helpen en ervoor te zorgen dat je met vertrouwen aan de slag kunt gaan.
Hi ik ben Janine
Mijn naam is Janine. Ik ben holistisch kinderslaapcoach en zelf moeder van een zoontje. Als mede-ouder weet ik maar al te goed hoe uitdagend het kan zijn om je kind goed te laten slapen. Net zoals jij, heb ik ook periodes gehad waarin het leek alsof er nooit een eind zou komen aan de gebroken nachten, slapeloze avonden en eindeloze bedtijdrituelen.
Mijn passie voor slaapcoaching ontstond toen ik merkte hoe slaap niet alleen de gemoedstoestand van mijn kind beïnvloedde, maar ook die van het hele gezin. Ik weet hoe vermoeiend het kan zijn als je kindje niet zelfstandig in slaap kan vallen, of juist elke nacht naar jouw bed komt. Misschien heb je al van alles geprobeerd, van slaaptrainers tot nachtlampjes, maar niets lijkt echt te helpen.
Inmiddels heb ik door mijn expertise als holistisch kinderslaapcoach en mijn eigen ervaring met mijn kind een methode ontwikkeld die werkt. Met mijn unieke aanpak, begeleid ik ouders bij het creëren van een liefdevolle, stressvrije slaaproutine voor hun kinderen. Mijn aanpak gaat verder dan slaap alleen; ik kijk naar het volledige welzijn van het kind, van sensorische verwerking tot de regulatie van het zenuwstelsel. Want slapen is niet alleen een kwestie van moe zijn, maar ook van veiligheid, verbinding en rust.
Mijn missie is om jou als ouder te ondersteunen bij het creëren van een goed slapend kind, zodat jij weer kunt genieten van je avonden, je gezin en – niet te vergeten – je eigen nachtrust. Samen zorgen we ervoor dat slaap geen strijd meer is, maar een liefdevol moment van verbinding.
Dit is jouw kans om de bedtijd voor eens en voor altijd te veranderen.
Dit is een opsomming van alles wat je krijgt:
- Korte, krachtige video’s – Geen lange, ingewikkelde lessen. In 12 modules met filmpjes van 3-4 minuten leer je de meest effectieve tips en technieken. Compact en boordevol waarde!
- Concrete stappenplannen – Geen vage adviezen, maar direct toepasbare stappen om je peuter te helpen goed te slapen. Je kunt er meteen mee aan de slag.
- Handig daglogformulier – Houd eenvoudig het slaapritme van je peuter bij. Zo zie je duidelijk de vooruitgang en ontdek je patronen die belangrijk zijn voor een betere nachtrust.
- Leuke downloads & handige printables – Extra materialen die je kunt printen en gebruiken voor je peuter om het nog leuker en gemakkelijker te maken.
- Onbeperkt toegang tot de online leeromgeving – Je kunt de modules zo vaak terugkijken als je wilt, wanneer het jou uitkomt. De kennis blijft voor altijd beschikbaar.
En als extra’s krijg je ook:
3 Bonusmodule:
Tribe of Children – Een specialist op het gebied van het jonge kind, helpt je om jouw kind op een holistische manier te ondersteunen in zijn of haar ontwikkeling.
Pedagogen: Opvoeden in Zelfvertrouwen – Professionele opvoedingsexperts bieden je inzichten en tips om je kind met meer zelfvertrouwen groot te brengen.
Selfcare Expert: Hilde van Monday – Hilde deelt waardevolle selfcare-tips, speciaal voor ouders, zodat je ook goed voor jezelf kunt zorgen tijdens deze uitdagende (en mooie) fase van het ouderschap
Ben jij klaar om bedtijd te veranderen?
Je hoeft het niet langer uit te zitten. Je hoeft niet te blijven hopen dat het vanzelf overgaat. Je kunt het vandaag anders aanpakken.
De cursus is geschikt voor kindjes van 22 maanden tm 5 jaar
Speciaal voor mijn 6-jarig jubileum is de cursus deze week tijdelijk €97 in plaats van €149
Heb je nog vragen? Stuur me een berichtje op Instagram of mail naar hello@thenewsleepcoach.nl