De eerste maanden kunnen zwaar zijn voor kersverse ouders. Vooral de nachten. Je baby heeft nog veel verzorging nodig en de kans is groot dat je er gemiddeld 3 keer uit moet per nacht. Maar na een paar maanden ben je toch wel weer toe aan wat langere nachten. Alleen is je baby dit nog niet.
Het is nog heel normaal dat je baby tot de 9 maanden nog een nachtvoeding nodig heeft. Sommige kindjes hebben dit zelfs nog wat langer nodig.
Waarom slaapt mijn kindje nog niet door?
Dit kan komen doordat je kindje er nog niet klaar voor is. Hij heeft nog een voeding nodig in de nacht. Je kindje is oververmoeid. Als je kindje slecht of te weinig slaapt overdag dan ga je dit merken in de nacht. Of er is een afhankelijke slaapassociatie. Hij kan niet zelf in slaap vallen en hij steeds weer hulp nodig als zijn slaapcyclus is afgerond.
Hoe zorg ik er dan voor dat hij doorslaapt?
- Zorg dat er overdag genoeg geslapen wordt en zorg voor de juiste slaapspreiding. Wil je weten hoeveel slaap en wat de juiste spreiding is voor je kindje? In mijn gratis e-book vind je een overzicht.
- Laat je kindje niet te lang doorslapen in de ochtend. Je wilt hem voor 8.30 wakker maken en in de middag niet meer na 17.00 laten slapen.
- Voed je kindje na het wakker worden i.p.v. voor het slapen gaan. Zo voorkom je dat het voeden een slaapmiddel wordt en er een afhankelijke associatie ontstaat.
- Leer je kindje zelf in slaap vallen. Zo kan hij na het afronden van een slaapcyclus zelf een nieuwe eraan vast plakken.
- Ga niet te snel bij je kindje kijken in de nacht. Vaak maken kindjes in hun slaap geluiden. Ze kunnen juist wakker worden door ouders die de kamer opkomen.
Zijn jullie aan de slag gegaan met bovenstaande tips en lukt het zelf niet? Blijf er niet te lang mee lopen. Laat mij jullie helpen en vraag vrijblijvend een kennismaking gesprek aan om te kijken wat ik voor jullie kan betekenen.